红枣泡水喝的功效与禁忌 红枣虽好不宜过量

4.保肝养肝

红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用。通过实验发现，每天饮用红枣泡水，补肝作用非常好，可有效增加体内血清蛋白，非常的适合肝功能较差的患者独用。

5.美容养颜

坚持饮用红枣泡水，可使肌肤越来越红润，有光泽，可减少黑色素的形成。并且红枣中的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，不会让皮肤干燥。

6.安神助眠

红枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A具有镇静、安神的作用，对焦躁不安、心神不宁、失眠有一定的疗效。临睡前饮用，即可尽快睡眠。

7.保健脾胃

红枣可以增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，健脾开胃。红枣泡水适合脾胃虚弱、胃炎、倦怠无力、肠胃功能不好等患者饮用。

8.补气护嗓

将红枣泡水，可以有效治疗畏寒、胃痛、嗓子干疼等症。另外，还可以在红枣水中加入桂圆，具有很好的补气补血的作用。　

9.抗癌

红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物能抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞**。所以常食红枣的人很少患癌症。