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水果茶饮的制作 减肥喝它美白养颜好

2018-04-17 15:59:00 来源:七丽时尚网

今天我给大家带来的是水果茶饮的制作方法,正在减肥的朋友下面抓紧时间和我一起学习做吧。

水果茶饮的制作方法

蜂蜜浑身是宝,不仅能直接吃,

煮着吃,还能够用来泡茶!

今天就教大家自制水果茶,简单易做,

 可以让你不流汗就能拥有好身材,

肌肤也会变得很棒哦!

 蜂蜜柠檬茶 

柠檬中含有丰富的维生素C,常饮柠檬茶可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。

长期饮用蜂蜜水,皮肤会变得白皙有弹性,而且会更加得水润哦~ 夏天被大太阳晒伤之后,蜂蜜也能够有效地修复肌肤。

将柠檬切片,加一勺蜂蜜,用温水冲调就可以,开水会破坏蜂蜜的成份。如果觉得柠檬太酸,可以多加些蜂蜜,根据自己的喜好来噢~

 果香四溢水果茶 

苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到美容瘦身的作用。梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。菠萝里含有丰富的维生素C,维生素C有美白的功效。

在这个生活节奏快的城市里,当心烦意乱的时候来上一杯果香四溢的水果茶,让自己的精神能够在茶香中放松。


食料:苹果、梨、橙子、柠檬、菠萝、冰糖

做法:

1.将水果切成块,放入锅中

2.放水入锅,大火煮开转小火煮25分钟

3.放入冰糖,再煮10分钟,即可食用

 心旷神怡的菊花水果茶 

菊花枸杞搭配上水果,清肝明目解暑,非常适合这个炎热的夏天,特更适合久坐电脑前的您。

菊花:散风清热,平肝明目。枸杞:擅长明目,提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、降低血压等;雪梨:梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。


食料:干菊花 、 枸杞 、雪梨 、冰糖
做法:

1. 菊花、枸杞、冰糖、雪梨洗净切块

2.放水入锅,大火煮开转小火煮25分

3.放入冰糖,再煮10分钟,即可食用

 柠檬红茶 

柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口,也有红茶的醇厚甘甜,柠檬红茶茶汁澄清微红,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤,帮助美白,促进血液循环等的好处与特点,略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。


食材:糖渍柠檬一片、红茶适量

做法:

1.柠檬洗干净,切片

2.一片柠檬一勺糖,放入干净的果酱瓶中,腌渍2小时以上。

标签: 减肥水果 柠檬蜂蜜水 

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