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体内湿气重导致减肥失败 教你如何祛除体内湿气

来源：互联网

每天都喊着口号说要减肥，试过饿肚子节食减肥，跑一千米运动减肥，可就是没见掉一斤肉，其实不是你不够努力，而是你体内的湿气重，影响了你的减肥计划。

体内湿气重导致减肥失败 教你如何祛除体内湿气

避环境的湿

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定**的床上。 潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量。

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标签： 女性健康　
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