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立秋后注意饮食规律排出毒素

来源：七丽女性网

立秋后天气转凉，为了让冬季有更好的体魄，我们应该加强体质。立秋后饮食注意排毒和进补，让身体处于一个良好的平衡状况。



立秋后注意饮食规律排出毒素

润肠排毒

很多人因为消化不良，导致毒素停留在肠壁无法正常排出。经过重新吸收后，往往会给我们身体增加很多负担，这时应该迅速排出毒素，还原肠道最佳状态。可以吃**耳、蜂蜜、猪血、海带等食物。


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标签： 立秋养生　秋季养生　秋季饮食　
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