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女性保养：6个女子产后最有效的缩阴运动方法

来源：七丽女性网

经历分娩，新妈妈生殖器发生的变化，阴道口变得宽大松弛，那么产后阴道松弛该怎么办呢？今天的女性保养小编就为新妈妈们带来了几个最有效的女子缩阴的运动方法，快一起来看看吧！

产后缩阴的运动方法2、新**平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的**尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，**轻轻放下，每次约做1/0回。

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标签： 阴道　私处　女性健康　
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