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苔菜怎么做好吃 论苔菜的功效与作用

来源：七丽时尚网

平时生活中有很多食物都有一些鲜为人知的做法，并且这些食物不同的做法还会有不同的功效哦，宝贝们一定要多了解一下食物健康的吃法。

6、炒至花生皮开花，颜色慢慢变深，最好再尝一尝，断生有香味即可盛出

7、用剩下的油把苔条炒到酥脆（注意别炒糊了）

8、倒入炒熟的花生翻炒片刻

9、最后放一勺白糖炒匀即可，出锅后放凉，花生和苔条才会酥脆

小贴士

1、苔条可以在超市或网上购买到

2、苔条本身就有点咸味，所以不用再放盐了

3、炒花生米一定要冷油下锅，这样才不会外面糊了里面还是生的

4、不喜欢甜味，可以不放白糖

5、没吃完的要放进密封罐中保存，不能受潮，否则就不脆了

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标签： 饮食健康　营养食谱　
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