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湿热和湿寒的区别 湿气在体内并非单独存在

2018-06-19 17:38:00 来源:七丽时尚网

夏季来临,降雨量增多,空气湿度加大,湿邪趁虚而入。而湿气在我们的体内并非是单独存在的,常常是以湿热和寒湿的形式存在。湿与寒结合是寒湿;湿与热结合则是湿热。那么,湿热和湿寒有什么区别?

湿热和湿寒的区别

1、湿热症:湿与热相结合的病邪。

临床表现:舌苔黄腻、肢体沉重,口中黏腻、恶心呕吐、口渴不多饮、便溏不爽。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:

在脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便溏稀,尿短赤,脉濡数;

在关节,筋脉则局部肿痛。在皮肉,则为湿疹或疔疱;

在膀胱,湿热见尿频、尿急,涩少而痛,色黄浊;

在肝胆,湿热表现为肝区胀痛,口苦食欲差,或身目发黄,或发热怕冷交替,脉弦数;

在大肠,湿热见腹痛腹泻,甚至里急后重,泻下脓血便,肛门灼热、口渴。

2、寒湿症:寒与湿相合的病邪。

临床表现:舌苔发白,面色发青、发白、发黑、发暗,反复的口腔溃疡,口嗅。

流出的汗是凉汗;经常腹痛、腹泻;脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒;

咳嗽时痰是稀白的,流清鼻涕;

脸上长痘和斑,长湿疹、牛皮癣、白癫风,手、脚长年冰冷;

爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,感冒发热时浑身感觉冷;

四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状。疼痛的部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。

湿热的产生与什么有关

湿热主要是因为长期生活在湿热环境下,或常熬夜加班,过食辛辣肥甘食物,过度吸烟饮酒所致。

想摆脱湿热,饮食宜清淡,不吃辛辣油炸的食物,多吃点能清热化湿的食物,如薏苡仁、莲子、茯苓、绿豆、鲫鱼、冬瓜等。薏仁是一种营养平衡的谷物,因其容易被消化吸收,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可以健脾除湿、增强肾功能。

寒湿的产生与什么有关

过食生冷、美丽“冻”人,即爱美的女生过早穿上了薄丝袜、短裙、露脐装等,使得寒气入侵;猛吹空调;久坐不动。

想摆脱寒湿,要适当吃健脾利湿食物,如山药、芡实、红小豆等,并可饮白术陈皮茶,将白术30克、陈皮15克放入1000毫升水中煎煮半小时,过滤后代茶饮。

平时还可多按揉丰隆穴,该穴位在外膝眼和外踝连线的中点。

标签: 湿气重 湿热体质 祛湿 

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