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夏末秋初容易上火长痘 巧用清热降火的饮品调理

来源：七丽女性网

夏末秋初，天气比较反复无常，容易导致上火长痘等问题。此时多吃一些清热降火的食物就能调理过来哦，下面就一起去看看吧！

二、冬瓜鲜果饮

材料：冬瓜50～60克、草莓5粒、香蕉半根、水120㏄

做法：将上述材料以果汁机打成饮料。用蜂蜜或果糖调味，或打好后再加优酪乳。冬瓜可以一人份为单位，削皮切块冷冻起来，要喝时再取用。

效用：冬瓜可以降血脂、利尿，草莓含维生素C，是抗发炎不可或缺。

拓展阅读：

夏季降火凉茶肝火旺怎么调理降火的零食

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