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8种抗衰老食物 让你永葆青春

来源：七丽女性网

近日英国的83岁超模红遍网络，拍摄的一组照片风采依旧，气场十足丝毫不输嫩模。青春永驻是每个女人的心愿，今天小编告诉大家8种抗衰老的食物，让你轻轻松松永葆青春。

8种抗衰老食物 让你永葆青春

抗衰老食物五：菠菜

多吃菠菜可以治疗贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准**非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

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