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8种抗衰老食物 让你永葆青春

来源：七丽女性网

近日英国的83岁超模红遍网络，拍摄的一组照片风采依旧，气场十足丝毫不输嫩模。青春永驻是每个女人的心愿，今天小编告诉大家8种抗衰老的食物，让你轻轻松松永葆青春。

8种抗衰老食物 让你永葆青春

抗衰老食物八：蘑菇

蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。

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标签： 养生　
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