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健康养生：鸡蛋的正确吃法吃出健康身体

来源：七丽女性网

健康养生，大家都知道吃鸡蛋有益身体健康，可是如果鸡蛋的吃法不正确，不但不能给身体提供所需营养，还可能导致消化不良等情况，小编提供鸡蛋的正确吃法，帮你吃出健康身体。


健康养生：鸡蛋的正确吃法吃出健康身体

4、不宜与糖同煮

煮鸡蛋，糖是必不可少的佐料，但却不宜同煮。鸡蛋与糖同煮，在高温的作用下会生成一种叫糖基赖氨酸的物质破坏人体吸收有益物质，而且还会对人体造成危害。

方法：待煮熟的鸡蛋稍凉后再加入糖搅拌。

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标签： 营养食谱　养生　饮食误区　
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