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明星养生揭秘：杨幂刘诗诗素颜红润全靠养颜粥

来源：七丽女性网

杨幂刘诗诗素颜照曝光在网上之后，网友们称赞两人的素颜面色红润，让不少的女生很是羡慕。想要拥有杨幂刘诗诗一般的红润肌肤，小编为你强力推荐几款养颜粥，采用饮食调养的方法，你也能“吃”出健康桃花肌肤哦！

明星养生揭秘：杨幂刘诗诗素颜红润全靠养颜粥

黄精陈皮美容养颜粥

制黄精25g，陈皮5g，冰糖40g，粳米75g。先将黄精用温水冲洗，以纱布包好，置砂锅中，加清水500g，煎20分钟后留药汁去渣，加入淘洗干净的粳米，再加水800g，用旺火烧开，改文火煮成粥，放入陈皮和冰糖，再煮5分钟即可。每早、晚温热服用这种粥，有补脾胃、滋阴润肺、美容养颜的功效。适用于皮肤粗糙、须发早白、脾胃虚弱等症。

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标签： 营养食谱　养生之道　
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