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揭秘山药的4大奇效 秋季养生滋阴补阳补气血的食物推荐

来源：七丽女性网

秋季时节适合滋补养身，秋季的饮食也是非常丰富的，那么吃什么可以起到滋补的功效呢？今天的秋季养生小编就为大家带来了不仅可以滋阴补阳还可以补气血的食物——山药！让我们一起来看看山药有什么神奇的养生功效吧！

   

4、滋阴补阳

山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。其色白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉。其性涩，能治**不禁，味甘兼咸，又能益肾强阴，生捣敷痈疮，消肿硬，亦是补阴退热之意。

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标签： 秋季养生　
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