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吃什么提高免疫力 春季预防感冒防疾病

来源：七丽女性网

人体的免疫力是非常重要的，能够帮助身体提高抵抗力预防疾病的发生，食疗不仅简单见效快，也是很安全的。那么吃什么提高免疫力呢？多吃这几种食品就能让你在春季预防感冒防疾病哦。


牛奶黄豆

牛奶和黄豆中都含有大量的蛋白质，具有增强呼吸道和抗感染的效果，还能防止病毒和细菌潜伏在身体内，黄豆中的大豆蛋白易被人体消化，被吸收的速度也很快，它和乳蛋白一样能够构成抗体。

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