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驱寒气的方法 驱寒最重要的是养阳

来源：七丽时尚网

马上就要进入冬季了，而现在已经开始在降温了，就好像一下子就进入了冬天，那冬天是寒冷的季节，身体也会“储存”大量的寒气，容易感冒、体弱，那驱寒气的方法有哪些呢？

驱寒气的方法4：适当火疗

火疗是运用火烧疗法作用于身体的不同部位，其中通过火疗来调理宫寒，能使得热力通过腹部逐步通达全身，能从源头上起到温气行血、祛除体内寒气的效果，并对**起到极好的滋养温煦作用，也是暖宫效果最为明显的一个方法。艾灸也是同理。


驱寒气的方法5：饮食调养

如吃姜，喝姜汤，中医认为姜是助阳之物，可有活血、祛寒、除湿、发汗等，还应该补充肉类，如羊肉、牛肉等，冬天吃吃火锅，辣一点煮上肉类、蔬菜类，都是有驱寒的功效的，平日多吃些温补性的食物就好。

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标签： 驱寒　湿气重　祛湿　
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