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怎么吃水果才健康 让你越吃越年轻

来源：互联网

随着社会的发展水果在我们生活中也是越来越必不可少了，可是你知道怎样吃水果才健康才能越吃越年轻吗！下面小编就告诉你十二种水果让你越吃越健康越吃越年轻！

怎么吃水果才健康 让你越吃越年轻

七、菠萝可淡化面部色斑

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。

另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令**牙齿洁白如玉。

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标签： 养生　女性健康　
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