健康

“胃”，你好吗？胃不好的人应该怎么养胃呢？胃病是吃出来，要预防治疗胃病，还是要靠“吃”！小编为你推荐有效健脾养胃的食物，只有胃好了，才能吃嘛嘛香哦！

进入初春时期，但是天气还是没有明显的回暖，所以宫寒女性还是需要多加爱护自己的身体。现在小编就为大家带来春季女人宫寒的症状以及春季女人宫寒怎么调理等养生知识！

春季大地回春，温度也渐渐上升，这时容易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，此时可适当吃些清解里热、滋养肝脏的食物。下面小编为女性们推荐几款养肝又养生的食谱，一起来看看吧！

春季是万物复苏的时候，根据《黄帝内经》的描写，春季应该做到晚睡早起，晚睡不能超过11点，睡7个小时的人，正常的早起时间是5~7点之间；要睡足8个小时的人，正常的早起时间是5~7点，这些时间段刚好是阳气要旺盛起来的时候。“睡觉大王”的你要警惕赖床的四个危害哦！

怎样才能健康长寿呢？擅长养生的人们最喜欢食疗养生，从我们每天吃的食物中摄取营养，以达到长寿健康的效果。下面小编将推荐10长寿食物，让你也能拥有健康长寿！

春季，身体的各项机能跟着活跃起来，女人在这是应该选择滋补食物来为自己补充能量。现在小编像大家推荐最适合春季的八大滋补食物，让你从此拥有健康苗苗条的身材哦！千万不要错过了！

刘亦菲是大家心中永恒不变的”神仙姐姐“，气质脱俗、容貌姣好的刘亦菲到底是如何养出美丽的容颜呢？今天，我们就来学习刘亦菲的25岁女人养生法，时逢春季，我们相约做水润美人吧！

曾经演绎《追梦人》的凤飞飞因患肺癌去世，凤飞飞的突然去世，为所有的人再次敲起健康的警钟，人的身体非常脆弱，如果不小心呵护的话，就会失去健康甚至生命。研究发现，肺癌和饮食密切相关，专家推荐8种食物帮你赶走肺癌！

春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。这个季节坐在办公室的女性们上班常常容易嗜睡犯，怎么办呢？今天小编特意为大家带来6款春天养生粥，还你一个健康的体魄，快来看看吧！

补肾是养生中的大事，传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源，即食疗。情人节正是激活“爱的荷尔蒙”的时候，让14种食物使你们爱意浓浓！

情人节罗曼蒂克的方式很多，比如送玫瑰花，送巧克力等等，但是追求高雅情调的男女大多会选择浪漫的烛光晚餐哦，但是与其花费高价去酒店吃烛光晚餐，还不如自己亲手DIY制作来的浪漫感人。现在小编就教大家浪漫烛光晚餐怎么做！让你的她（他）在情人节感受到你的满满爱意！