月经

睡眠对于女人来说很重要，尤其是在经期的时候，优质的睡眠能缓解不适感，从而减轻经期烦恼。而不争取的睡姿直接影响到经期的健康，所以女性们应该注意了。下面就一起来看看经期哪些睡姿比较健康吧！

经痛这个问题困恼了很多的女性，每个月都要痛得死去活来，有些女性甚至痛到要去医院治疗，到底要怎么样才能够摆脱痛经呢？其实日常中的调理就可以来缓解，下面就告诉大家吃什么可以缓解痛经，让你月月轻松无烦恼。

民间有种说法，经期洗头会加重痛经情况，所以最好不要在经期去洗头。到底这是老一辈的迷信思想还是真的呢？一起来看看吧！

卫生巾的使用占用了女生1/2的时光，几乎有二、三千个日子里我们都要与它们相伴，因此卫生巾的使用方法是需要谨慎对待的，毕竟每当例假来时，都是女生最为脆弱的。如何正确使用卫生巾，避免错误用法呢？看看下面几点。

每个月都会到访的月经，让MM们很不舒服，特别是在炎热的夏天，想知道月经期间吃什么好？补血吃什么好？下面带来补血又好吃的食谱，让你远离月经不调。

每周来访的大姨妈让女性十分头疼，闷热的天气加上痛经难受不已，下面教你月经期间吃什么好，缓解痛经和月经不调的现象，三个周期让你开心度过。

又是一个月月经来潮时，你感觉疲倦、易怒、身体甚至有些浮肿，更有甚者，会经受痛经的折磨。一些有经验的女士通过多喝红糖水或者多吃水果等顺利过关，而你还是一如既往地痛得在床上翻滚，女人自己不关爱自己，还指望谁来关心自己的呢？女人月经期间吃什么好？能吃的与不能吃的都给你列出来了。

痛经是女人一生都要遇到的难题，吃多了止痛药会对药物有依赖性，所以物理治疗更为健康。接下来分享四个能治疗痛经的穴位，常按摩对子宫也有好处哦。

很多产后的新妈妈们都因月经来潮不规律而担忧，这是根据个人体质而定的，有的在哺乳期就已来临，也有的新妈妈一年后才来，这都是正常的！

女性月经不调跟日常生活习惯挂钩，那么导致月经不调的因素有哪些呢？女性朋友们又如何防止月经不调呢？又如何调理呢？下面一一为大家解答。