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爱情公寓3典型白领秦羽墨 30岁剩女养生经

来源：七丽女性网

即将火热来袭的《爱情公寓3》吸引了众多粉丝的关注，而剧中的典型都市白领”秦羽墨”是一名30岁剩女，拥有人性、知性、感性的性格，这类女人在即使在现实中也很容易受到伤害。30岁的剩女应该如何守住自己的健康呢？下面请看30岁女人的养生之道！

爱情公寓3典型白领秦羽墨 30岁剩女养生经

30岁女人养生经——熬夜族要补充维生素B

熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，**虽然提神，但会相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B，缺乏维生素B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯。因此，熬夜时多补充些维生素B，反而比较有效。

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标签： 养生之道　
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