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白领MM亚健康让人忧 睡前用电脑影响心血管

来源：七丽女性网

白领一年到头都是对着电脑工作，即使到了晚上回到家，还是会选择用电脑来娱乐减压。但不知这对身体健康是非常不好的，尤其是心血管。所以，白领们要小心电脑给你带来的亚健康了，下面就一起来看看睡觉前用电脑要注意以下的危害吧！

白领MM亚健康让人忧 睡前用电脑影响心血管

二、睡眠障碍

在正常情况下，人体的体温在白天是要比夜晚高，温差大则容易进入深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏与开关程序的活动会让眼睛和神经系统承受着刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温却处于相对较高的工作状态，从而影响了睡眠质量，造成失眠、梦多等不舒服症状，而睡眠障碍也是造成心血管疾病的元凶之一。

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标签： 女性健康　
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