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白领MM亚健康让人忧 睡前用电脑影响心血管

来源：七丽女性网

白领一年到头都是对着电脑工作，即使到了晚上回到家，还是会选择用电脑来娱乐减压。但不知这对身体健康是非常不好的，尤其是心血管。所以，白领们要小心电脑给你带来的亚健康了，下面就一起来看看睡觉前用电脑要注意以下的危害吧！

白领MM亚健康让人忧 睡前用电脑影响心血管

因此，在睡前要1-2小时要停止使用电脑，另外，卧室中不宜摆放电脑、电视机或是手机等物品，经给自已营造一个舒适的睡眠环境，睡前可用用热水泡脚或喝一杯热牛奶 ，让睡眠质量提高。

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标签： 女性健康　
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