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新**产后饮食营养食谱大盘点

来源：七丽女性网

每个新妈妈产后的营养一定是最重要的，家人都会细心的为新妈妈准备丰富营养的饮食，但是每天不能总吃着同样的食物，是在想不出菜谱来了，下面七丽女性女小编来帮忙，告诉你产后新妈妈的饮食营养食谱。


新**产后饮食营养食谱大盘点

小米红糖粥

材料：小米100克，红糖15克。

功效：和血化瘀，健脾安神。适合新**产后恶露不尽、腰酸、腹痛、而且还可以促进**复旧。

营养价值：红糖活血化瘀镇痛效果好，而小米滋养肾气、健脾胃、清虚热、养心安神、促进消化，两者搭配，定是新**产后的好帮手。

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标签： 产后饮食　产后护理　
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