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夏季炎热 适合准妈咪降温解暑的美食

来源：七丽女性网

炎炎夏季即将到来，市民们对于降温解暑又是一件大事了，尤其是那些准妈咪孕妇对于降温解暑更是要讲究，因为孕期新陈代谢旺盛，体温比平常人要高出0.5℃，所以夏季降温解暑是一定得知道的，孕妇又不能随便什么都吃，那么夏季什么才是适合孕妇降温解暑的美食呢？小编来支招。

夏季炎热 适合准妈咪降温解暑的美食

原料：冬瓜、海米、油适量、盐适量、香菜适量、酱油适量

做法：

1.首先冬瓜要去皮

2.海米要洗净

3.然后是烹饪锅中放油加热到七成即可

4.放入葱炝锅

5.下入海米炒出鲜味

6、倒入酱油煸炒几下

7、下入冬瓜炒至出刚出汤

8、加水稍煮几分钟

9、盛碗里点香菜既可。

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标签： 孕妇食谱　
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