怎样给宝宝做操 宝宝做这8节操更健康

　　第五节 伸屈踝关节

　　预备姿势：婴儿仰卧，**左手握住脚踝，右手握住脚掌，掌心放在婴儿脚背和脚趾头处，拇指拿住脚趾头。

　　1.向上屈伸左侧踝关节

　　2.向下还原

　　下肢运动，每个动作为一拍，1、2 动作交替，左右脚各一个八拍。

　　第六节 两腿轮流伸屈

　　预备姿势：婴儿仰卧，**双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。

　　1.左腿屈缩到腹部

　　2.伸直

　　3.右腿屈缩到腹部

　　4.伸直

　　下肢运动，每个动作为一拍，1、2、3、4 交替，一共两个八拍。

　　第七节 下肢伸直上举

　　预备姿势：婴儿仰卧，两腿仰直平放，**双手掌心向下，握住婴儿两膝关节。

　　1.将两肢伸直上举 90 度

　　2.慢慢还原

　　下肢运动，从 1 到 2、从 2 到 1，连贯的一次动作为四拍，一共两个八拍。