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吃冬菇会回奶吗 适合哺乳妈咪的冬菇食谱

来源：七丽时尚网

冬菇，即香菇的一种。但是，哺乳期的妈妈们却反映吃香菇后奶水变稀少了，这是怎么回事？吃冬菇真的会回奶吗？

哺乳期**吃冬菇也要适量

虽说冬菇营养价值高，且不回奶。但是，哺乳期**也要注意适量吃，产后建议一天吃5—7个为宜，因为毕竟是寒性食物，吃多不好，易引起腹泻。

特别是坐月子期间更要注意，多吃的话不利于恢复**官，以及产妇的康复。

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标签： 回奶　冬菇　香菇　蘑菇　哺乳期　
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