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朱茵自曝已怀孕 看准妈们如何优生优育

来源：七丽女性网

朱茵微薄宣布怀孕了，并分享与孩子的爸爸黄贯中相拥在一起的裸照。恭喜朱茵和黄贯中！那么准妈妈们在孕期里，为了肚子里的孩子，总会有这样或者是那样的事是不允许做的，下面我们来一起看看如何优生优育？

 

朱茵自曝已怀孕 看准妈们如何优生优育

拥有良好的视力

视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果**。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

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