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女人坐月子注意事项 产后吃什么最好

来源：七丽女性网

坐月子吃什么好？这是有讲究的，坐月子期间的饮食是用来补充生产时所消耗的大量体力，也是用来充分奶水的。所以，准妈妈和准爸爸一定要关注坐月子时的饮食注意事项！

女人坐月子注意事项 产后吃什么最好

坐月子第一阶段：排

第一周，新手**们需要将产前的消水肿以及身体多余水分排出来。推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100G。还可以喝些红糖水；鸡蛋，每天可食2－3个；小米；米酒+老姜+麻油。不推荐鸡汤、鸽子汤，这些不易吸收。

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标签： 产后护理　
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