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四款适合新**的月子餐 产后恢复气血又养颜

来源：七丽女性网

生产完的新妈妈们大失元气，脸色晦暗还浮肿，这时需要准备几款健康的月子餐来帮助她们恢复产后健康。



四款适合新**的月子餐 产后恢复气血又养颜

红枣菊花粥

材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，

做法：把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。

小编点评：大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。


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标签： 月子食谱　坐月子　
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