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四款适合新**的月子餐 产后恢复气血又养颜

来源：七丽女性网

生产完的新妈妈们大失元气，脸色晦暗还浮肿，这时需要准备几款健康的月子餐来帮助她们恢复产后健康。



四款适合新**的月子餐 产后恢复气血又养颜

海米油菜

材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量

做法：将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。

小编点评：油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。 


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