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孕妇安胎时最佳食物选择

来源：七丽女性网

因为每个孕妇的体质和体能不同，怀孕期也会出现大大小小的问题，为了让母亲获得充足营养、胎儿健康成长，建议食用以下安胎食物。


孕妇安胎时最佳食物选择

3、最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。

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