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8种备孕食谱中最常见的推荐果蔬 让你不再苦恼怀孕吃什么水果好

来源：七丽女性网

备孕的时候，我们既要健康养生，又要美丽时尚，但很容易走进一些误区。今天七丽小编为你收集了8种备孕食谱中最常推荐的果蔬，让你不再为了怀孕不知道该吃什么果蔬而烦恼。在未来还要想美，现在就要提前做好准备，蔬菜瓜果，多吃啊多吃。

8种备孕食谱中最常见的推荐果蔬 让你不再苦恼怀孕吃什么水果好

橘子和橙子

这两种水果就像是同胞姐妹，所以放在一起推荐啦！橘子和橙子都富含维生素C，是非常好的美容水果。中医认为，如果过度食用这两种水果，会破坏人体内的阴阳平衡，造成气血失调，引起“上火”。所以适当地吃一点可以，但不要过度食用哦！尤其是有的姐妹吃橘子的时候，会把附着在橘子瓣上的那些白色的丝状物撕掉才吃，因为那些东西口感苦苦的，不太好吃，但正是这些苦的东西缓解了橘子的性热，如果总是挑拣“干净”才吃橘子的话，就更容易引起上火了。

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标签： 孕妇食谱　
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