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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
冬季有什么比食谱减肥瘦身要更加有效呢？下面就为大家介绍几种食谱，让你在圣诞节前达到更好的瘦身效果，拥有迷人曲线！
苹果生菜**汁
材料：苹果粒适量，生菜8片，**取汁10毫升，水250毫升。
制作方法：
1、首先把苹果去皮、去核后切块。
2、然后将生菜、**洗净。
3、接着把生菜、**汁与水放入果汁机中榨汁。
4、最后用消过毒的纱布滤干，将渣子丢掉即可。
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