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冬季有什么比食谱减肥瘦身要更加有效呢？下面就为大家介绍几种食谱，让你在圣诞节前达到更好的瘦身效果，拥有迷人曲线！
苹果玉米汤
材料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。
制作方法：
1、首先将鸡腿去皮洗净。
2、然后把苹果、玉米、姜洗净切成块状。
3、接着把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚再捞出。
4、再把鸡腿、玉米、苹果同下入锅煮30分钟。
5、最后放入盐调味即可。
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