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孕妇饮食方案 教你吃什么只长宝宝**不发胖

来源：七丽女性网

很多妈妈们在怀孕的时候，都不想自己变的过于庸肿，害怕生了孩子之后，身材不能恢复。但是想要宝宝康成长，又怎么能不吃呢？接下来，小编来为孕妈们解疑，孕妇们吃什么食物能够只长宝宝不长妈妈。

孕妇饮食方案 教你吃什么只长宝宝**不发胖

怀孕7－9个月时，谷物摄取量不变，蛋白质摄取增加。由于胎儿较前增大，宜少食多餐减轻胃部饱胀感，有水肿高血压的孕妇要控制食盐摄入量。

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