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怀孕期间睡觉什么姿势好 不同阶段睡姿有讲究

来源：太平洋亲子网

怀孕之后很多事情孕妇都得小心翼翼，连睡觉这种日常的事情都变得特别复杂，那么怀孕期间睡觉什么姿势好呢？下面小编就详细跟大家说一下怀孕不同时间的不同睡姿，让孕妈妈能保证一个好的睡眠状态。


怀孕期间睡觉什么姿势好 不同阶段睡姿有讲究

妊娠中期(4~7个月) 侧卧或仰卧

这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生**感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕**没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。

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标签： 孕妇睡觉　孕期注意　
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