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很多新手妈妈对于宝宝的食物总要变着花样做，实在很苦恼，而且宝宝从4-6个月开始就要添加辅食了，那么，要怎么才能让宝宝吃的健康又有规律呢？下面小编就给大家介绍下4-12月宝宝的食谱及做法。
8个月婴儿食谱
应该注意，增加辅食时应每次只增加一种，如果宝宝已经适应了，并且没有什么不良反应时，再增加另外一种。另外，只有当宝宝处于饥饿状态时，才更容易接受新食物。
主 食：
母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)
餐次及用量：
母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时 ;其他主食：上午10时。
辅助食物：
1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时。
2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用。
3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次。
4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)。
9个月婴儿食谱
用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。
主 食：
母乳及其他(稠粥、面片等)
餐次及用量：
母乳：上午6时，下午6时，晚10时;其他：上午10时，下午2时。
辅助食物：
1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克/次，上午10时。
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次。
3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加。
