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解析宝宝缺铁的原因 对症补铁才是王道

来源：七丽女性网

宝宝缺铁会引发缺铁性贫血等症状，一旦诱发将对孩子的发育起到不良影响。当务之急是找到宝宝缺铁的原因，对症下药才是解决问题的根本。


解析宝宝缺铁的原因 对症补铁才是王道


食物内铁的吸收率

并不是说只要吃含铁的食物，就一定能弥补我们身体丢失的铁元素。一般来说，蔬果比肉类里的铁吸收率要低，换句话说你吃同样重量的蔬果和肉类，身体吸收肉类铁质比蔬果类铁质要多。比如鱼为11%，大米为1%，小麦为5%水果蔬菜3-4%，动物内脏和肉22%，蛋类3%。这组数据表明，我们身体对肉类里的铁吸收更好。因此，给宝宝补铁应多吃肉类食物。

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