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孕妇甲减已经不奇怪，最重要的是及早发现及早治疗，其中食疗也是有一定效果的，那么到底孕妇甲减吃什么食物好呢，小编整理了相关资料，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
2.富含蛋白质的食物
人每天所需要的蛋白质量至少要20G，孕妇需要的则更多。患有甲减的时候小肠粘膜更新减慢，必须要补充足够的蛋白质才可以。甲状腺功能减退的饮食具体要求是每天摄入蛋白质不低于80－100g，以优质蛋白质为主，以维持人体蛋白质平衡。但同时要限制脂肪、胆固醇摄入，应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
推荐食谱：
虾仁炒蛋
材料：虾仁150克，鸡蛋250克，韭黄80克，盐2克，味精1克，胡椒粉2克，植物油20克。
做法：
1.虾仁炒熟盛罩篱内。
2.鸡蛋加调味（盐、味精、胡椒粉）拂匀。
3.加入切碎的韭黄、虾仁拂匀，下油，倒下虾仁蛋，炒熟上碟。
土豆烧牛肉
材料：新鲜土豆，牛肉，酱油，盐，生粉，清油，青椒，红椒，鸡精。
做法：
1.牛肉切片用盐，酱油，几滴清油，生粉抓匀。
2.新鲜土豆切厚片，青红辣椒切圈圈。
3.热锅烧油下牛肉片快速滑过捞出备用。
4.余油下土豆片撒盐煸炒入味，喷少许水焖一焖。
5.土豆熟了倒入牛肉，辣椒圈圈，喷酱油翻炒均匀，撒鸡精即可。
小编提醒：
若有贫血者应安排富含铁质的饮食，同时补充维生素B12，例如定期摄入动物肝脏等，必要时还应供给富含叶酸的食物或药物。总而言之，高蛋白，高糖，高维生素，低脂饮食，多食蔬菜水果。避免进食生甲状腺肿物质的食物，比如卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
