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现在有1/3的孩子表示每周都会喝超过5罐的碳酸饮料，有点甚至一天就喝两三罐。因此，研究人员提醒各位家长，碳酸饮料对孩子的危害很大，就连成年人喝碳酸饮料的危害都很大，最好对孩子加以控制。
五大小孩长期饮用碳酸饮料的危害
五、长期饮用易结石
多喝饮料并不解渴，相反还会越喝越渴。这是为什么呢?原来，碳酸饮料中含有糖和多种食品添加剂，这些成分在体内代谢时需要大量的水分。可乐等含有的**则有利尿作用，会促进水分排出，使**中的钙含量增加，尿路结石的危险性增加。儿童最喜欢喝的碳酸饮料和甜饮料都含有较高的糖分和能量。我们强调，白水是儿童最好的饮料，家长和学校要引导孩子多喝白水，每天至少喝1200毫升的白水。白水最健康、最解渴，它分子小，易于被人体吸收，比汽水和各类甜饮料安全健康得多。要使孩子少喝甜饮料，家长要首先做好表率，夏天少喝饮料，多喝绿豆汤、大麦茶等健康的消暑饮品，减少不科学的饮食因素。
