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孕晚期多吃什么助产 推荐孕妈青睐的营养美食

来源：互联网

怀孕到了晚期的时候，准妈妈要更加的注意自己的健康饮食，吃对了，不但可以让宝宝吸收足够的营养，也可以让你增加顺产的几率。那么孕晚期多吃什么助产呢？小编推荐备受孕妈青睐的营养饮食谱，一起来看看吧！




孕晚期多吃什么助产 推荐孕妈青睐的营养美食

每日膳食建议

谷类400~500克，植物油15~20克，盐、糖适量，豆类及制品50~100克，肉、禽、鱼 50~100克，鲜奶250~500克，蔬菜400~500克，水果100~200克。


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标签： 孕晚期　助产　孕妇食谱　
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