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孕吐什么时候开始 揭秘吃什么可以缓解孕吐

来源：互联网

孕吐可能会导致孕妈妈全身乏力，精神疲惫，严重者可能会引起脱水等危重情况，各位孕妈妈需重视。那吃什么可以可以缓解孕吐呢？下面小编为您介绍怎样缓解孕吐的孕期饮食法与分享孕吐什么时候开始到结束，一起来看看吧！

孕吐什么时候开始 揭秘吃什么可以缓解孕吐  

多吃苹果

孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。

据观察，孕吐吃苹果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡，因此孕妇可多吃苹果。

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标签： 孕吐　
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