从赛琳娜·戈麦斯**流产 看引起自然流产的原因与注意事项

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从赛琳娜·戈麦斯**流产 看引起自然流产的原因与注意事项

自然流产后注意保养：

自然流产后，女性身体较为虚弱，如何尽快恢复，给未来的宝宝安个好家?需要进行一定的补养措施。

1、选择合适的饮食，保养**

应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆性流产很有效果。这里向大家介绍二则：

1)莲子、桂圆肉各 50克 ，文火堡汤 ，加山药 100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1～2次，适宜于**出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。

2)南瓜蒂 3个，莲蓬蒂 6个，共焙黄为末，分3次服，火汤送下，一日服完，适且于妊娠数月后胎动腹痛、**出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、**短赤的血热型先兆性流产者。