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冬天宝宝吃什么好 分享冬季宝宝饮食

来源：互联网

冬天宝宝吃什么好？天气冷了，宝宝的抵抗力要增强，在饮食上家长要花点心思。小编为您分享冬季宝宝饮食食谱。让孩子在冬日科学的饮食。



冬天宝宝吃什么好 分享冬季宝宝饮食

第五名：润燥食品

萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的**很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。

冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。

另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。健康合理的饮食，配上规律的生活习惯，是保证孩子在容日不生病的前提条件。冬日早睡能养生，家长们，冬天不要让孩子睡太晚咯。


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标签： 宝宝饮食　宝宝营养　冬季幼儿保健小常识　
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