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老酸奶内幕令人担忧 春季儿童饮食**需注意什么

来源：互联网

近日央视某记者在微博上爆料，老酸奶和果冻或可能是破皮鞋制成，这条微博一经发出就受了到了网友们的热转，同时也牵动了各位家长的心，到底酸奶该不该喝，让各位家长对孩子的饮食担忧了起来，到底春季小孩子饮食妈妈们还需要注意哪些方面呢？

老酸奶内幕令人担忧 春季儿童饮食**需注意什么

优质的蛋白质又包括奶、蛋、鱼、虾等。俗话说“有腿的不如没腿的，四条腿的不如两条腿的”。而相比较而言，牛羊肉中富含的蛋白质又比猪肉中的含量要多。

家长烹饪的过程中，要力求化繁为简，调味料要少放。油、煎、炸的做法最好减少，换作清蒸比较好，1岁以内的孩子食物最好不加盐，1岁后的孩子适当可加入盐。日常做饭时，米不要过度淘洗，防止维生素流失；烹调蔬菜时，时间不宜过长，以减少水溶性维生素的流失。

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