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对于平常的人饮食也是有一定的禁忌的，对于怀有宝宝的准妈妈来说，禁忌就更加的多了，可是对于老一辈的说法，准妈妈该信吗？下面给你盘点孕期营养饮食注意事项，让你可以在孕期多个心眼。
孕期营养饮食注意事项 注意3大饮食误区
误区一：西瓜凉性清火，听人说孕妇不宜吃太多的西瓜，否则会减少羊水？
专家解答：西瓜营养丰富，每100克瓜瓤可含水分92-98克，胡萝卜素0.10～0.31毫克，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠晚期，孕妇常会发生轻度的水肿，在夏季常吃些西瓜，不但可以补充纤维素和维生素C，还有利尿消肿的作用。
从医学上看，吃西瓜与羊水的多少没有关系,妊娠期高血压病、糖尿病倒是造成羊水量异常的原因，因此，血糖偏高的孕妇最好不要过多食用西瓜，以免引起妊娠期糖尿病。孕妇吃得过于精细，少于活动，发生便秘的机会倒是很高。因此，适当摄入水果蔬菜、多喝流质，吃高纤维食品如麦包、麦片等可预防便秘的发生。
