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对于平常的人饮食也是有一定的禁忌的，对于怀有宝宝的准妈妈来说，禁忌就更加的多了，可是对于老一辈的说法，准妈妈该信吗？下面给你盘点孕期营养饮食注意事项，让你可以在孕期多个心眼。
孕期营养饮食注意事项 注意3大饮食误区
误区二：看网上有人说，孕晚期补钙补多了，胎儿会骨头太硬，不好入盆，**分娩时不好生。因此，孕晚期就不要补钙了。
专家解答：许多“有经验的过来人”或以前有些产科医生都持这种观点。随着知识的不断增强，这种观念逐渐被纠正。好不好入盆主要跟胎儿个头大小、孕妇骨盆的大小和类型等因素有关；胎儿骨骼强度与孕周有关，妊娠时限越长（超过预产期），胎儿的颅骨越硬越不容易顺产。
实际上，医生一定会嘱咐孕妇从孕中期开始，每天至少摄入250毫升的牛奶及补充300毫克的钙，或喝450-500毫升的低脂牛奶，以满足钙的需要。怀孕的**从孕前三个月到哺乳结束才可以停止补钙。
孕妇每日对钙的需求量是，在孕20周前为1-1.5g，孕20周后要达到1.5-2.0g。从孕28周开始，胎儿骨骼开始钙化，每天需要沉积约110毫克的钙。因此，孕妇对钙的需求量明显增加，而且如果钙储备不足，产后甚至容易发生骨质疏松。
