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孕期营养饮食注意事项 注意3大饮食误区

来源：互联网

对于平常的人饮食也是有一定的禁忌的，对于怀有宝宝的准妈妈来说，禁忌就更加的多了，可是对于老一辈的说法，准妈妈该信吗？下面给你盘点孕期营养饮食注意事项，让你可以在孕期多个心眼。

孕期营养饮食注意事项 注意3大饮食误区

如何观察体重呢，可按下列方法进行：

妊娠第1～3个月体重约增加：1～1.5公斤

妊娠第4～6月体重约增加:4～5公斤

妊娠第7～10月体重约增加5～6公斤

整个怀孕期间增加的体重约12-14公斤，其中脂肪组织约2.9公斤，增加的脂肪在产后可供哺乳之用，那时不用再进行减肥也能保持好的身材。

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