准爸爸孕期保健知识篇 Hold住孕期各阶段注意事项

宝宝是上天赐予父母最大的礼物！在你和爱人发现将有一个小生命会从此出现在你们的生命中时，当你知道要做**的那刻，心中那份难掩的母爱瞬间涌上心头。

怀孕初期：

1、怀孕初期前三个月是最为辛苦的时候，准**们都吃不下饭，还经常伴随着早孕呕吐现象，人见着憔悴下来。这时的准爸爸们就要让准**少吃多餐，吃一些酸酸的或者是微辣的食物帮助止呕，其实这个时候，是可以满足孕妇的一切口味，因为胚胎还没有完全稳定，可是这个阶段，准**们得要注意不要做剧烈的运动，以防止流产。

2、叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，还要记住要每天摄取600毫克的叶酸哦！怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准**应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境**，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

3、怀孕初期因为胚胎尚未稳定，准**们不用着急的去医院做B超等**，因为第一次的孕检也只是排除是否是宫外孕，建议准**们2-3个月后在到医院**。

4、在怀孕初期，孕妈咪容易感到疲累，因此需要适当休息。况且，过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。

5、怀孕初期由于荷尔蒙的变化，早孕**的各种不适应，会让准**们心情糟透，情绪变得激动，常常为了一点点小事情而不开心，这时，**们要自己调整好心态，让自己更从容。

6、怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，为了“稳住”胎儿，让他安心在**体内继续住下去，你在刚怀孕的3个月里要尽量避免**。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止**，以免宝宝出事。