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孕妇吃什么食物可以安胎 孕妇必吃的7大食谱

来源：互联网

孕妇吃什么食物可以安胎？科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。小编为您分享孕妇必吃的7大食谱！


孕妇吃什么食物可以安胎 孕妇必吃的7大食谱

7、最佳分娩食品

产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速**成热能，巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。

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标签： 安胎　孕妇食谱　
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