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产后怎么坐月子 美颜月子食谱教你快速恢复身材

来源：七丽女性网

新妈妈在生完宝宝后出现很多容颜问题，怎么在坐月子的同时，快速恢复身材，是许多爱美女性的苦恼，以下几款坐月子食谱帮你扫除烦恼！

苦瓜羊肉汤

材料：黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

做法：

1、把中药材放入药袋，与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。

2、去除药袋和大骨头。

3、依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。

功效：苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除燥热，让皮肤白净不再长痘痘，也能温补产后新**的身体.

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标签： 坐月子　
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